BẢO VỆ CHÍNH MÌNH.
Trung bình mỗi người Việt Nam, 2020 đã gần 4hp mỗi ngày cho mạng xã hội. 1/6 thời gian trong ngày. (Vinaresearch)
1997, tiến sĩ Masaru Emoto (Nhật), ông đã cho nước nghe nhạc và những thông điệp viết bằng chữ. Kết quả thu được chứa đựng nhiều bất ngờ:
1/ Bị mắng “đồ ngốc”, hình dạng tinh nước thể tan vỡ, xấu.
2/ Tiếp nhận các thông điệp “yêu thương, biết ơn”, tinh thể nước đẹp mắt, hoa mỹ.
3/ Tiếp xúc các loại nhạc hình ảnh, phim… mang các yếu tố tiêu cực, bạo lực, lừa gạt, sắc dục…thì tinh thể nước rất xấu và vỡ nát.
Nếu tiếp xúc với các tác phẩm, input có giá trị tích cực như lòng biết ơn, sự chân thành, sự tử tế, yêu thương…thì tinh thể nước đẹp, đều, sáng.
Mà các bạn có biết tại sao Tường đề cập việc này không? Vì hầu hết các apps, mạng xã hội bây giờ tràn ngập, nó là phương tiện giáo dục chính của thế hệ trẻ, trung niên, thậm chí người già cũng biết lướt face và tiktok.
Hơn 70% cơ thể của bạn là nước, tinh thể tế bào của bạn sẽ ra sao nếu mình không giảm thiểu mạng xã hội với quản lý nội dung mà mình nhập vào não bộ mỗi ngày?
Chưa kể màn hình điện thoại sẽ phát ra ánh sáng xanh, đốt hư giác mạc và làm u tê não, giảm hiệu suất học tập, làm việc, mất tỉnh táo nếu online bằng mobile phone quá nhiều. Người chơi games qua mobile phone quá nhiều sẽ có tâm tính dễ tức giận và tổn thương. Đa số games bây giờ toàn bạo lực, nhập vô não nhiều dễ làm bạn phản ứng ngoài đời là nhạy cảm, nóng giận, lười biếng và mệt mỏi, mất động lực sống hoặc tự ti. Bạn có thể research.
Vì thế, quản lý kém input là một trong những lý do cuộc đời mình đi xuống.
Bạn không có động lực sống, không cảm thấy hạnh phúc, là do bạn không kiểm soát thức ăn tinh thần.
Bạn thiếu thời gian học tiếng Anh, thể thao, làm việc có ích…phải chăng là do nghiện mạng xã hội, nghiện games.
Nhận ra điều đó, Iphone có chức năng giới hạn thời gian dùng apps, Tường cài mỗi ngày chỉ dùng facebook 25p. 25p đó check tin nhắn, công việc. Và từ ngày giảm giờ cho mãng xã hội, đầu óc mình tĩnh lặng hơn, có nhiều thời gian cho bản thân. Tại sao bạn không thử?
(Cài đặt > Thời gian sử dụng > Giới hạn ứng dụng)
Không online thì làm gì? Hãy dành thời gian làm những việc có ích lâu dài cho sự nghiệp, gặp gỡ những mối quan hệ chân thật, viết nhật ký cho mình, ngủ đủ, thể thao, ăn uống healthy.
Thực sự sống có ích. Bạn sẽ cảm nhận cuộc sống ở một tầng cao hơn.
Hãy bắt đầu nhìn lại, mong bài viết này giúp bạn thêm góc nhìn và hãy quản lý input tốt để bảo vệ chính mình.
Search